Artículos en Gastronomía

Para qué sirven las vitaminas y en qué alimentos las encuentra

Con una dieta equilibrada en la que abunden los productos frescos se pueden obtener todas las vitaminas que el organismo no produce, pero sí necesita. “Entre las excepciones están la vitamina D, que se activa en la piel con la exposición al sol, y las vitaminas K, B1, B12 y ácido fólico, que se forman […]