Sábado, 23 de Noviembre del 2024 
Bogotá,07 de noviembre del 2023.-El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) trabaja el sistema cardiorrespiratorio. Es la práctica de actividades físicas que elevan la frecuencia cardiaca, alternadas con periodos de media o poca intensidad. Por lo general, un entrenamiento de este tipo dura de 10 a 30 minutos, lo suficiente para aportar beneficios para la […]
